头皮老化有5种成因，专家教你3大对策远离秃头

你的头皮出现初老征兆吗？细胞分子生物学专家黄琇琴博士表示，很多民众洗完头后出油、发痒、出现头皮屑，甚至吹头发时异常落发，头发变细易断，都是头皮老化的警讯，却容易被忽略，仅选择控油、去屑洗发精，没有从根本改善头皮老化问题。博士强调，保养脸部肌肤，注重保湿、除皱等，别忘了头皮也是需要呵护的肌肤。

●头皮老化五大成因遗传与环境人为因素

头皮一旦老化，毛发会失去光泽、毛躁分岔、头发稀疏，头皮变得敏感、松弛，发色变淡、变白，甚至出现秃头。其中头皮老化分为内在与外在成因，如基因遗传与环境人为因素，除了遗传无法掌控之外，其他因子都可以提早预防。黄琇琴博士解释头皮老化有5大成因：

（1）雄性秃及少年白等内在因素：秃头患者八成来自家族史，不过提早预防可以延缓发生年龄。

（2）频繁染烫头发：伤害头皮及毛囊，造成头皮敏感。

（3）紫外线：紫外线对头皮伤害很大，跟肌肤一样，应在脸上涂抹防晒油，做好头皮防晒。

（4）空气污染：尤其是PM2.5容易沉积在毛囊口，引发头皮屑、搔痒、出油等不良影响。

（5）抽烟：尼古丁会造成末梢血管收缩，一氧化碳会阻断血氧正常供给，进而引起血液循环障碍，无法供给营养导致毛囊萎缩。国际期刊皮肤学就曾有研究指出，烟龄越久的人掉发越严重。

专研头皮毛囊细胞研究的黄琇琴博士表示，人体拥有自愈力，头皮是身体的一部分，当然也拥有强大的复原力，如何启动复原力，就必须了解头皮老化的原因。（图/健康医疗网提供）

●头皮抗老3大对策减少压力、补充养分、头皮防护

现代人面对压力无法有效释放、饮食失衡、环境污染等问题，都容易使肌肤老化，但往往大家只注意看得到的皮肤，忽视头发及头皮也同等需要抗老。黄琇琴博士建议，养发、头皮抗老有三大对策：

（1）减少生活压力：避免产生自由基破坏毛囊，防止头皮老化。

（2）补充毛囊养分：如蛋白质、维生素B群、E、锌、铁等，减少落发、强韧发根。

（3）做好头皮防护：如防晒、防空污、防过度染烫，选择适合的洗剂，染烫后头皮修护也同样重要。

●保养脸皮不忘保养头皮远离秃头、白发

黄琇琴博士呼吁，不良习惯还是头皮老化的主因，希望民众在保养脸皮时，也要记得头皮养护，戴帽子防晒、减少生活压力、补充蛋白质、B群等滋养毛囊养分，外用养发，并配合头皮专用修护精华液，才能让头皮健康，不秃头、不白发。

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