头皮老化有5种成因,专家教你3大对策远离秃头
你的头皮出现初老征兆吗?细胞分子生物学专家黄琇琴博士表示,很多民众洗完头后出油、发痒、出现头皮屑,甚至吹头发时异常落发,头发变细易断,都是头皮老化的警讯,却容易被忽略,仅选择控油、去屑洗发精,没有从根本改善头皮老化问题。博士强调,保养脸部肌肤,注重保湿、除皱等,别忘了头皮也是需要呵护的肌肤。
●头皮老化五大成因遗传与环境人为因素
头皮一旦老化,毛发会失去光泽、毛躁分岔、头发稀疏,头皮变得敏感、松弛,发色变淡、变白,甚至出现秃头。其中头皮老化分为内在与外在成因,如基因遗传与环境人为因素,除了遗传无法掌控之外,其他因子都可以提早预防。黄琇琴博士解释头皮老化有5大成因:
(1)雄性秃及少年白等内在因素:秃头患者八成来自家族史,不过提早预防可以延缓发生年龄。
(2)频繁染烫头发:伤害头皮及毛囊,造成头皮敏感。
(3)紫外线:紫外线对头皮伤害很大,跟肌肤一样,应在脸上涂抹防晒油,做好头皮防晒。
(4)空气污染:尤其是PM2.5容易沉积在毛囊口,引发头皮屑、搔痒、出油等不良影响。
(5)抽烟:尼古丁会造成末梢血管收缩,一氧化碳会阻断血氧正常供给,进而引起血液循环障碍,无法供给营养导致毛囊萎缩。国际期刊皮肤学就曾有研究指出,烟龄越久的人掉发越严重。
专研头皮毛囊细胞研究的黄琇琴博士表示,人体拥有自愈力,头皮是身体的一部分,当然也拥有强大的复原力,如何启动复原力,就必须了解头皮老化的原因。(图/健康医疗网提供)
专研头皮毛囊细胞研究的黄琇琴博士表示,人体拥有自愈力,头皮是身体的一部分,当然也拥有强大的复原力,如何启动复原力,就必须了解头皮老化的原因。(图/健康医疗网提供)
●头皮抗老3大对策减少压力、补充养分、头皮防护
现代人面对压力无法有效释放、饮食失衡、环境污染等问题,都容易使肌肤老化,但往往大家只注意看得到的皮肤,忽视头发及头皮也同等需要抗老。黄琇琴博士建议,养发、头皮抗老有三大对策:
(1)减少生活压力:避免产生自由基破坏毛囊,防止头皮老化。
(2)补充毛囊养分:如蛋白质、维生素B群、E、锌、铁等,减少落发、强韧发根。
(3)做好头皮防护:如防晒、防空污、防过度染烫,选择适合的洗剂,染烫后头皮修护也同样重要。
●保养脸皮不忘保养头皮远离秃头、白发
黄琇琴博士呼吁,不良习惯还是头皮老化的主因,希望民众在保养脸皮时,也要记得头皮养护,戴帽子防晒、减少生活压力、补充蛋白质、B群等滋养毛囊养分,外用养发,并配合头皮专用修护精华液,才能让头皮健康,不秃头、不白发。
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